Die Macht der Gewohnheit Warum wir tun was wir tun

Die Macht der Gewohnheit  Warum wir tun  was wir tun Author Charles Duhigg
ISBN-10 9783827070746
Release 2012-09-10
Pages 416
Download Link Click Here

Seit kurzem versuchen Hirnforscher, Verhaltenspsychologen und Soziologen gemeinsam neue Antworten auf eine uralte Frage zu finden: Warum tun wir eigentlich, was wir tun? Was genau prägt unsere Gewohnheiten? Anhand zahlreicher Beispiele aus der Forschung wie dem Alltag erzählt Charles Duhigg von der Macht der Routine und kommt dem Mechanismus, aber auch den dunklen Seiten der Gewohnheit auf die Spur. Er erklärt, warum einige Menschen es schaffen, über Nacht mit dem Rauchen aufzuhören (und andere nicht), weshalb das Geheimnis sportlicher Höchstleistung in antrainierten Automatismen liegt und wie sich die Anonymen Alkoholiker die Macht der Gewohnheit zunutze machen. Nicht zuletzt schildert er, wie Konzerne Millionen ausgeben, um unsere Angewohnheiten für ihre Zwecke zu manipulieren. Am Ende wird eines klar: Die Macht von Gewohnheiten prägt unser Leben weit mehr, als wir es ahnen.



Die Macht der Disziplin

Die Macht der Disziplin Author Roy Baumeister
ISBN-10 9783593411613
Release 2012-01-16
Pages 328
Download Link Click Here

Millionen Motivationstrainer haben uns gesagt: Erfolg zu haben ist ganz einfach. Wir müssen nur an uns glauben. Aber warum sind dann immer noch so viele Menschen erfolglos und unzufrieden? Roy Baumeister und John Tierney kennen die Antwort. Auf der Grundlage neuer, bahnbrechender Forschungsergebnisse zeigen sie: Nicht positives Denken ist der Schlüssel zum Erfolg, sondern Disziplin. Die gute Nachricht: Disziplin beruht auf Willenskraft und lässt sich wie ein Muskel trainieren. Sie entscheidet über Glück und Zufriedenheit, über Karriere, Gesundheit und finanzielle Sicherheit. Erst daraus folgen Zuversicht und Selbstvertrauen. Sie brauchen also nur zwei Dinge, um erfolgreich zu sein: Disziplin und dieses Buch.



Smarter schneller besser

Smarter  schneller  besser Author Charles Duhigg
ISBN-10 9783864149399
Release 2017-06-10
Pages 448
Download Link Click Here

Warum bekommen einige Menschen so viel erledigt – und andere nicht? Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, verknüpft Duhigg in seinem neuen Bestseller die aktuellen Erkenntnisse der Neurowissenschaften, der Psychologie und der Behavioral Economics. Dazu kommen Erfahrungsberichte von CEOs, Pädagogen, Vier-Sterne-Generälen, FBI-Agenten, Piloten und Broadway-Liedkomponisten. Er belegt, dass sich die produktivsten Leute, Firmen und Unternehmen nicht nur anders verhalten, sondern auch einen grundlegend anderen Blick auf die Welt und ihre Entscheidungen haben. Smarter, schneller, besser erläutert die Schlüsselkonzepte der Produktivität, von Motivation über Zielsetzung bis hin zur Entscheidungsfindung. Duhigg zeigt in seiner Wissenschaft der Produktivität, wie jeder mehr erledigt bekommen kann, ohne großen Stress und mit geringen Anstrengungen – und so in allen Bereichen einfach smarter, schneller und besser werden kann.



Liebeskummer Vorbei

Liebeskummer  Vorbei Author Katharina A. Macher
ISBN-10
Release 2014-07-22
Pages 141
Download Link Click Here

Dieses Buch ist schon längst kein Geheimtipp unter Freundinnen mehr. “Liebeskummer? Vorbei!” ist ein einfühlsamer Ratgeber voller hilfreicher Hinweise und frischer Denkansätze. Es unterstützt Dich nicht nur beim Loswerden des Herzschmerzes nach einer Trennung, sondern es motiviert ungemein, Dein Leben in glücklichere Bahnen zu lenken. Je schneller Du Deinen Liebeskummer loswirst, umso besser! Die schnellste und beste Methode dazu wird Schritt-für-Schritt beschrieben. Die Autorin plaudert in ihrem warmherzigen Bericht ganz offen aus ihrem persönlichen Erfahrungsschatz. Sie gibt wertvolle Einsichten und Hinweise aus ihren Recherchen und langen Gesprächen mit vielen Liebeskummer-Betroffenen und Liebeskummer-Geheilten. Um den quälenden Liebeskummer schnellstens loszuwerden, spielen ganze 13 Themengebiete eine tragende Rolle. Dazu gehören unter anderem: • das Abschließen • das Verzeihen • die innere Heilung (ohne geht es nicht) Diese Themen und viele mehr werden in dem Ratgeber behandelt. Mit Hilfe des Ratgebers wirst Du schneller loslassen können und dadurch die ersehnte Befreiung erlangen. Du wirst lernen, wie Du parallel dazu spielend leicht mehr Glück und Freude in Dein Leben bringen kannst… So steht einem schönen Neubeginn nichts mehr im Wege. Auf über 100 Seiten lernst Du das Folgende: • Wie Du Dich von Anfang an richtig verhältst • Ob und wie lange Trauern sinnvoll ist • Warum die üblichen Verhaltensweisen für Dich sehr schädlich sind • Wie Du den Liebeskummer schnell(er) abstellen kannst • Wie Du Gedankenmuster durchbrichst • Wie Du Deine (im Moment noch) schmerzhaften Gedanken für Dich nützen kannst • Warum das Leben ohne den Ex noch schöner sein wird! • Wie Du Dein angekratztes Selbstwertgefühl steigerst (man wird Dich nicht wiedererkennen!) • Verzeihen ist schwer. Oder? Wie Du innerliche Heilung verspürst • Mit welchen Methoden viele andere Menschen den Liebeskummer besiegt haben (Bonus-Kapitel) • Warum Du mit einem Lachen auf diese Zeit zurückblicken wirst Nun ist auch Deine Zeit gekommen, den quälenden Trennungsschmerz ein für allemal zu überwinden. Bitte warte keinen Tag länger. Je schneller Du beginnst, umso leichter und schneller wirst Du Dein Liebeskummer endlich los!



Der Marshmallow Effekt

Der Marshmallow Effekt Author Walter Mischel
ISBN-10 9783641119270
Release 2015-03-09
Pages 400
Download Link Click Here

Wie Willensstärke unsere Persönlichkeit prägt Es ist das wohl berühmteste Experiment in der Geschichte der Psychologie: Ein Kind bekommt einen Marshmallow vorgesetzt und hat die Wahl – sofort aufessen oder warten, um später zwei zu bekommen? Wird es zögern oder zugreifen? Und was bedeutet diese Entscheidung für sein späteres Leben? Walter Mischel, weltbekannter Psychologe und Erfinder des Marshmallow-Tests, zeigt in seinem Buch, wie Selbstdisziplin unsere Persönlichkeit prägt – und wie sie uns, in gesundem Maße, hilft, unser Leben zu meistern. Als Mischel vor mehr als vierzig Jahren vier- bis sechsjährige Kinder zum Marshmallow-Test bat, wollte er herausfinden, wie Menschen auf Verlockungen reagieren. Eher durch Zufall entdeckte er, dass die Fähigkeit der Kinder zum Belohnungsaufschub beeinflusste, wie sie später ihr Leben meistern würden. Je besser es ihnen gelang, sich zu beherrschen, desto eher entwickelten sie Selbstvertrauen, Stressresistenz und soziale Kompetenz. Wie aber kommt es, dass manche Menschen offenbar über stärkere Willenskraft verfügen als andere? Und, noch wichtiger: Ist diese Fähigkeit genetisch veranlagt oder kann man sie lernen? Walter Mischel beschäftigt sich seit mehr als vierzig Jahren mit diesen Fragen – im vorliegenden Buch präsentiert er seine faszinierenden Erkenntnisse zum ersten Mal der breiten Öffentlichkeit.



rger

  rger Author Thich Nhat Hanh
ISBN-10 9783641033842
Release 2009-11-20
Pages 256
Download Link Click Here

Thich Nhat Hanh lehrt uns, Ärger nicht zu unterdrücken oder zu verstecken, sondern ihn in die positiven Energien des Verstehens und des Mitgefühls umzuwandeln. Anhand zahlreicher Beispiele belegt er, wie sich Frustketten innerhalb der Familie oder über Generationen hinweg bilden. Thich macht deutlich, dass Freiheit die grundlegende Bedingung für Glück ist, nicht nur politische Freiheit, sondern vor allem Freiheit von eigenen Verhaftungen.



13 Dinge die mental starke Menschen NICHT tun

13 Dinge  die mental starke Menschen NICHT tun Author Amy Morin
ISBN-10 9783104032856
Release 2016-05-25
Pages 256
Download Link Click Here

Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort! Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang. Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout. Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich! Der erste Ratgeber mit einem ganz neuen Ansatz zur Verbesserung der mentalen Stärke und der Resilienz: mitreißend, effektiv und überzeugend!



Burnout

Burnout Author Ben Kubassek
ISBN-10 9783864153983
Release 2001-02-26
Pages 176
Download Link Click Here

Kennen Sie diesen Zustand: Alles ist Ihnen zu viel, Sie fühlen sich erschöpft und ihr Elan ist wie weggeblasen? Selbst einfachste Entscheidungen fallen Ihnen schwer und was früher Spaß gemacht hat, ist auf einmal nur anstrengend? So oder so ähnlich fängt es meistens an, wenn die Gefahr einen Burnout droht. Dabei ist es immens wichtig, diese ersten Symptome zu erkennen, denn ein Burnout stellt sich nie über Nacht ein - wie oft geglaubt wird. Wer die frühen Anzeichen zu deuten vermag und ernst nimmt, kann lernen, ihn zu vermeiden. Ben Kubassek zeigt nicht nur das, sondern auch, wie Sie Stress reduzieren, ohne auf ein zufrieden stellendes berufliches Leben und Erfolg zu verzichten.



Buddha f r Pragmatiker

Buddha f  r Pragmatiker Author Micheline Rampe
ISBN-10 9783833843631
Release 2014-09-01
Pages 160
Download Link Click Here

Seit 1987 tauschen sich Vertreter aktueller naturwissenschaftlicher (Neuro-)Forschung und Buddhisten alle zwei Jahre aus. Warum und wie wirken Meditationen und Achtsamkeitsübungen? Welche inneren Haltungen und welches Verhalten haben einen messbaren positiven Effekt auf unser Gehirn und unsere Psyche? Der Ratgeber beantwortet diese und viele andere spannende Fragen. Das Buch ist nach den sogenannten 6 Paramitas gegliedert, den heilsamen Eigenschaften und Fähigkeiten, die jeder Buddhist entwickeln sollte, um mehr Klarheit und Glück zu erlangen. In jedem Kapitel stellt die Autorin die wissenschaftlichen Untersuchungen zu diesen Eigenschaften vor und bietet Übungen und Meditationen an, die unser Gehirn und damit unser Verhalten nachweislich positiv verändern.



Handbuch des therapeutischen Erz hlens

Handbuch des therapeutischen Erz  hlens Author Stefan Hammel
ISBN-10 9783608103939
Release 2013-02-13
Pages 367
Download Link Click Here

Jetzt nur für kurze Zeit: Preiswerte Jubiläumsedition! Geschichten und Metaphern wirken auf die Seele, denn sie sprechen unbewusste Instanzen in uns an. Die Lösung eines Problems wird dem Unbewussten überlassen, dessen Suchmöglichkeiten nachweislich reicher sind als das rationale Denken. Das »Handbuch des therapeutischen Erzählens« ist die erste umfassende Veröffentlichung zu dieser kreativen Interventionsform. Sie bietet zweierlei: - eine Fülle vom Autor selbst erdachter therapeutischer Metaphern und Geschichten, aufgeschlüsselt nach Problemstellungen und therapeutischen Zielen. Sie lassen sich wie Bausteine in die eigene therapeutische Arbeit integrieren. - einen Methodenteil, der z. B. Aufschluss darüber gibt, wie Suggestion funktioniert, welche Erzähltypen wie wirken und wie Geschichten dialogisch entwickelt werden. Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten aller Schulen und in Beratung Tätige erwartet ein Fundus an Texten, die nach individuellem Bedarf abgewandelt werden können und die therapeutische Arbeit elegant ergänzen.



Esst echtes Essen

Esst echtes Essen Author Jasmin Schindler
ISBN-10 9783641187996
Release 2016-03-14
Pages 208
Download Link Click Here

Iss' dich glücklich! Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier – unsere Ernährung hat viel mit (schlechten) Gewohnheiten zu tun. Dass es jedoch durchaus möglich ist, den Teufelskreis von ungesunder Ernährung und fehlender Motivation zu durchbrechen, zeigt „Esst echtes Essen”. Denn „echte” Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder auch ab und zu ein Stück Fleisch machen gesund und fit anstatt übergewichtig und krank. Also: probiere es einfach mal aus. Mit „Esst echtes Essen” erhältst du eine alltagstaugliche Anleitung, die dir hilft, dein Leben gesünder zu gestalten und dem ungesunden Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen. Patrick Hundt und Jasmin Schindler haben mit „Esst echtes Essen” eine verständliche und alltagstaugliche Anleitung geschaffen, mit der ihr sofort anfangen könnt, euer Leben gesünder zu gestalten und dem Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen. Tipps zu den Themen Motivation, Lifestyle und Achtsamkeit runden diesen ganzheitlichen Ernährungsratgeber ab.



Warum ich losging um Milch zu kaufen und mit einem Fahrrad nach Hause kam

Warum ich losging  um Milch zu kaufen  und mit einem Fahrrad nach Hause kam Author Jochen Mai
ISBN-10 9783423430708
Release 2016-10-14
Pages 240
Download Link Click Here

Gut, dass Sie sich für dieses eBook entscheiden! Jeden Tag treffen wir etwa 20.000 Entscheidungen, die meisten davon unbewusst. Viele haben keine großen Auswirkungen auf unser Leben, doch bei einigen geht es ums Ganze. Und manche sind so verrückt, dass wir es hinterher kaum glauben können. Ohne dass wir es geplant hatten, verändern sie unser gesamtes Leben. Was ist eigentlich eine Entscheidung? Wie kommt sie zustande und was beeinflusst sie? Warum entscheiden wir heute so, morgen so? Warum entscheiden Frauen anders als Männer? Jochen Mai benennt die typischen Denkfehler, die wir begehen, die Zwickmühlen, in denen wir immer wieder feststecken. Und zeigt, wie wir künftig Entscheidungen klüger treffen können.



Gesammelte Werke Philosophische Schriften Kulturgeschichtliche Werke Romane Erz hlungen Autobiografie 34 Titel in einem Buch Vollst ndige Ausgaben

Gesammelte Werke  Philosophische Schriften   Kulturgeschichtliche Werke   Romane   Erz  hlungen   Autobiografie  34 Titel in einem Buch    Vollst  ndige Ausgaben Author Fritz Mauthner
ISBN-10 9788026828013
Release 2015-01-17
Pages 2410
Download Link Click Here

Dieses eBook: "Gesammelte Werke: Philosophische Schriften + Kulturgeschichtliche Werke + Romane + Erzählungen + Autobiografie (34 Titel in einem Buch ­ Vollständige Ausgaben)" ist mit einem detaillierten und dynamischen Inhaltsverzeichnis versehen und wurde sorgfältig korrekturgelesen. Fritz Mauthner (1849-1923) war ein deutschsprachiger Philosoph und Schriftsteller. Mauthner erhielt bei seinem Lehrer Ernst Mach in Prag die speziellen Grundlagen für seine späteren Arbeiten. Sein Schüler Fritz Mauthner war ebenso breitgefächert interessiert und setzte sich in wissenschaftstheoretischen Betrachtungen mit den aktuellen Ergebnissen der Psychologie auseinander. Von Mach übernahm Mauthner die Vereinigung der Raumdimensionen und der Zeitdimension im vierdimensionalen Kontinuum. Während Einstein diese Sichtweise auf den ganzen Kosmos anwendete, verknüpfte Mauthner diese moderne Ansicht mit psychophysiologischen Betrachtungen, die im Gedächtnis eine raumzeitliche Ordnung vermuten. Inhalt: Der neue Ahasver Hypatia Der letzte Tod des Gautama Buddha Der letzte Deutsche von Blatna Die böhmische Handschrift Vom armen Franischko Ein Abend im Irrenhause Aus dem Märchenbuch der Wahrheit: Die Palme und die Menschensprache Das Gesetz Rosenrote Fenster Zwei Schuster Zwei Bettler Das Opfer Der Buchweizen und die Rechenmeister Die Jury Nach berühmten Mustern Leopold Ritter von Sacher-Masoch Walpurga, die thaufrische Amme Blaubeeren-Isis Der blonde Jainkef Die Vorfahren. I. Wlf Die Philosophie des unbewußten Hühnerauges Der Peter von Säkkingen Faßt das Gewehr an! Der unbewußte Ahasverus oder Das Ding an sich als Wille und Vorstellung Europäische Züge und Gegenzüge oder Eine Schale Melange Beiträge zu einer Kritik der Sprache Wesen der Sprache Zur Psychologie Zur Sprachwissenschaft Sprache und Grammatik Sprache und Logik Wörterbuch der Philosophie Der Atheismus und seine Geschichte im Abendlande Spinoza. Ein Umriss seines Lebens und Wirkens Autobiografie: Erinnerungen



Beitr ge zu einer Kritik der Sprache Vollst ndige Ausgabe

Beitr  ge zu einer Kritik der Sprache  Vollst  ndige Ausgabe Author Fritz Mauthner
ISBN-10 9788026828068
Release 2015-01-17
Pages 60
Download Link Click Here

Dieses eBook: "Beiträge zu einer Kritik der Sprache (Vollständige Ausgabe)" ist mit einem detaillierten und dynamischen Inhaltsverzeichnis versehen und wurde sorgfältig korrekturgelesen. Aus dem Buch: „Die Schwierigkeit besteht also allein für die Individualpsychologie. Unter den Tätigkeiten im Kopfe eines einzelnen Menschenorganismus kann es allerdings kein Sprechen ohne Denken geben; denn ein Wort oder ein Satz ohne Sinn und Bedeutung ist für uns nicht Sprache. Im Kopfe des einzelnen Menschenorganismus geht jedoch sehr häufig etwas vor, was seit Platon bis auf die Gegenwart immer wieder ein Denken ohne Sprechen, oder ein lautloses Denken, oder ein unbewußtes Denken genannt worden ist.“ Fritz Mauthner (1849-1923) war ein deutschsprachiger Philosoph und Schriftsteller.



Beitr ge Zu Einer Kritik Der Sprache

Beitr ge Zu Einer Kritik Der Sprache Author Fritz Mauthner
ISBN-10 9785877061408
Release 1912
Pages
Download Link Click Here

Beitr ge Zu Einer Kritik Der Sprache has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Beitr ge Zu Einer Kritik Der Sprache also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Beitr ge Zu Einer Kritik Der Sprache book for free.



Melliand Textilberichte International

Melliand Textilberichte International Author
ISBN-10 PSU:000060099310
Release 1960
Pages
Download Link Click Here

Melliand Textilberichte International has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Melliand Textilberichte International also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Melliand Textilberichte International book for free.



Melliand textilberichte

Melliand textilberichte Author
ISBN-10 CORNELL:31924069536567
Release 1960
Pages
Download Link Click Here

Melliand textilberichte has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Melliand textilberichte also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Melliand textilberichte book for free.